Рецепты здоровья и долголетия

В анатомии суставом называется сочленение двух или более костей. Но если мы попытаемся взять ручку, согнуться, сделать шаг, то сразу поймем, как важны в нашей жизни суставы и сколь велико и многообразно их значение. Основной функцией сустава является соединение костей скелета и обеспечение подвижности нашего тела. Суставы человеческого тела делятся на три группы:

• Синартроз - неподвижное сочленение костей.
• Амфиатроз или полусустав - сочленение костей, имеющее ограниченную подвижность.
• Диартрозы или истинные суставы, обеспечивающие подвижность нашего тела

Подробнее...

Суставы рук  | Плечевой сустав | Локтевой сустав |  Суставы пальцев |  Суставы ног | Тазобедренный сустав | Коленный сустав

Сон — одно из главных средств восстановления работоспособности. Во время сна происходят процессы накопления энергетических запасов, регенерации, пластического обмена. В результате восстанавливаются истощенные за день энергетические ресурсы.

Однако не все способны заснуть по желанию. Лишь около половины людей одинаково легко могут ложиться спать рано или, наоборот, поздно и без особых затруднений просыпаться в нужный час (при условии, что общая продолжительность сна — в пределах необходимого). Эти люди имеют примерно равную трудоспособность утром, днем и вечером. Их называют «голубями» или «аритмиками». В основном это те, кто занят физическим трудом. К вечернему режиму труда легче приспосабливаются так называемые «совы», которых около 30%. Они встают поздно утром и имеют максимум работоспособности во второй половине дня. Это, как правило, работники умственного труда. Еще одна группа людей — «жаворонки». Они встают рано, работоспособны в первой половине дня и рано ложатся спать. Составляют они около 20% населения.

В каждом доме должна быть аптечка, в которой всегда имеются самые необходимые лекарства, дезинфицирующие средства и перевязочные материалы. Аптечку следует хранить в шкафу под замком, дети не должны  иметь к ней доступ.

Немедленно нужно обратиться за медицинской помощью. Пострадавшему сразу следует сделать искусственное дыхание и дать понюхать нашатырный спирт. Для возобновления кровообращения наносят легкие удары по коже мокрым полотенцем.

При наличии солнечных ожогов рекомендуется смазать
кожу миндальным, ореховым или сливочным маслом. Часто в таких случаях
используют кислое молоко. Благоприятное воздействие оказывает и
огуречный сок. Пострадавшему дают витамин С или рутаскорбин. При
появлении пузырей не следует их прокалывать. При более серьезных ожогах
необходима врачебная помощь.

К солнечному удару предрасполагают неподходящая одежда, задерживающая испарение кожи, усталость, употребление алкоголя, скопление большого количества людей и пр. Первыми признаками солнечного удара являются сильные головные боли, тошнота, рвота, боли в животе, а при тяжелых случаях — потеря сознания.

При оказании первой помощи необходимо перенести пострадавшего в тень на свежий воздух. Затем его нужно раздеть и завернуть во влажную простыню. На голову положить лед или холодный компресс. Пострадавшему дают пить только подсоленную жидкость. Обычно силы больного медленно восстанавливаются — период выздоровления длится более недели.

Способ лечения такой же, как и при укусах пчел: Особенно опасны укусы черного паука: возникает внезапное удушье, общая вялость, лихорадка с повышенной температурой, сильные боли на месте укуса и спазмы. Если нет возможности оказать немедленную медицинскую помощь, место укуса рекомендуется прижечь раскаленным ножом.

Сразу после укуса нужно постараться удалить жало из ранки при помощи предварительно обожженной пламенем иглы. Затем на ранку положить кусок ваты или чистой ткани, смоченной раствором нашатырного спирта (1 ложка нашатырного спирта и 4 ложки воды) или разведенным спиртом.

При укусе змей нужно прежде всего потуже перевязать укушенную руку или ногу выше места укуса. Наложенную повязку через 0,5—1 час снять.

Отсасывать кровь ртом нельзя, так как яд может проникнуть через невидимую для глаза ранку на слизистой оболочке рта.

Если можно, обожженным на пламене ножом на предварительно обработанном йодной настойкой.участке сделать несколько надрезов для усиления кровотечения. Пострадавшему нужно давать обильное питье. Необходимо немедленно отправить его в лечебное заведение.

Аппендицит — это острое и хроническое воспаление червеобразного отростка слепой кишки. Причины заболевания разнообразны. Распознавание его зачастую вызывает затруднения вследствие различного расположения отростка. Наиболее характерными являются боли в правой области, которые иногда сопровождаются расстройством пищеварения.

При подозрении на острый аппендицит не разрешается прием пищи через рот, а также применение грелки.

Необходимо немедленно вызвать врача. До его прихода больного следует уложить в постель. Лечение пока производится единственно оперативным путем.