Рецепты здоровья и долголетия

Рвота является признаком самых различных заболеваний. Чаще всего она наблюдается при язвенной болезни, гастритах, заболеваниях желчи, мигренях, отравлениях, повышенном давлении внутри черепа, у нервных людей и пр. Известно, что рвота у беременной женщины иногда бывает очень мучительной. Рвотная масса может быть в виде чистого желудочного сока или в виде желудочного сока, смешанного с остатками пищи, а иногда и с кровью. При рвоте прежде всего необходимо уложить больного в постель и обеспечить ему покой. Больного нужно освободить от стесняющей его одежды, а на лоб положить платок, смоченный холодной водой. При язвенной болезни рвота облегчает боли. При неясных причинах рвоты необходимо обратиться к врачу.

Здесь приводятся некоторые термины, которые может использовать врач в разговоре с вами.

Влияние кофе на функциональное состояние сердечнососудистой системы показано многочисленными экспериментами и наблюдениями врачей. Финские ученые в данной статье проанализировали результаты многих исследований о связи между употреблением кофе и развитием сердечнососудистых заболеваний (ССЗ).

Если раньше пассивное курение связывалось только с появлением у людей некурящих ряда симптомов (головных болей, головокружений, раздражения слизистых дыхательных путей и пр.), доставляющих определенный дискомфорт и снижающих работоспособность, то за последние годы в ходе разносторонних исследований доказано, что оно может стать причиной возникновения некоторых серьезных заболеваний. «Отработанный» табачный дым содержит приблизительно те же компоненты, что и дым, попадающий в легкие при курении. Находясь в течении часа в плохо проветриваемом, накуренном помещении, человек вдыхает в среднем такое же количество вредных веществ, какое он получил бы, выкурив 4 сигареты. Как выясняется, курящие попадают даже в несколько более выгодное положение, поскольку сигаретный фильтр задерживает до 20% различных компонентов дыма, тогда как некурящему приходится вдыхать нефильтрованный дым. Дело в том, что вместе с дымом 40—50% ядовитых веществ (никотин, окись углерода и др.) попадают в окружающую среду, и в воздухе очень быстро создается их опасная для здоровья человека концентрация — 0,5 мг/м³. Даже в проветриваемом помещении только в течении 1 ч от семи выкуренных сигарет концентрация СО в воздухе достигает 20*10^-6 (предельно допустимый на промышленных предприятиях уровень составляет 50*10^-6). Обладая высоким электрическим потенциалом, табачный дым накапливается вокруг людей. В результате некурящий подвергается воздействию и дыма горящей сигареты, и дыма, выдыхаемого курильщиком. Установлено, кроме того, что курящий вдыхает более однородные частицы табачного дыма, чем те, которые попадают в легкие пассивных курильщиков. В процессе сгорания сигареты температура табачного дыма, попадающего в окружа­ющую среду, становится ниже. В результате этого на единицу сгоревшего табака усиливается концентрация вредных органических веществ (аммиака, бензина, СО, никотина) и ряда канцерогенных веществ.

Большинство людей, перенесших инфаркт, могут возобновить свою деятельность через несколько недель или месяцев, хотя определенные изменения образа жизни по-видимому будут необходимы. Когда сердце зарубцуется, шрам обычно не настолько велик, чтобы помешать перекачивать кровь, поэтому не надо ограничивать свою активность слишком сильно Подавляющее большинство людей, впервые перенесших инфаркт, полностью выздоравливают и еще многие годы занимаются плодотворной деятельностью.

Среди женщин курение начало распространяться после второй мировой войны. Можно сказать, что в настоящее время число курящих растет в основном за счет женщин. В промышленно развитых странах курит от 20 до 40% женщин (особенно молодых) наряду с 30—50% мужчин. Курение среди подростков женского пола в большинстве стран распространяется все больше, а во многих европейских странах в настоящее время процент курящих среди девочек выше, чем среди мальчиков.

Мода и неосведомленность о вреде курения — основные причины этого бедствия. Молодые женщины не представляют себе, какая их ждет расплата.

Теперь, когда вы перенесли инфаркт, у вас и ваших близких возникает много вопросов о том, как ускорить выздоровление. Возможно, они появились у вас еще тогда, когда врачи были не в состоянии эффективно помочь вам и вы стеснялись задавать их.

Данное руководство разработано американской Ассоциацией Сердца, чтобы вы могли получить ответы на волнующие вас вопросы и чтобы снабдить вас информацией о том, как можно помочь самому себе. Правильно говорят: чем больше знаешь, тем меньшего приходится бояться.

Во время полового акта возрастает нагрузка на сердце, отмечается выраженная реакция со стороны сердечно-сосудистой системы, проявляющаяся кратковременным, пикообразным учащением числа сердечных сокращений, возрастанием артериального давления, повышением потребности миокарда в кислороде. Однако необходимо помнить, что степень увеличения работы сердца в момент интимной близости существенно не превышает той, которая отмечается при обычной повседневной деятельности (например, при быстрой ходьбе, подъеме по лестнице). Половой акт, как и другие повседневные нагрузки, может вызвать стенокардию напряжения, но сама по себе сексуальная активность не представляет опасности для здоровья больного ИБС.

Избыточная масса тела в настоящее время отмечается у значительной части населения. Чаще всего люди начинают набирать вес после 30 лет, когда прекращают заниматься спортом, начинают вести малоподвижный, «сидячий» образ жизни, при этом они нередко злоупотребляют обильной высококалорийной пищей, относясь к еде как к источнику наслаждения. В дальнейшем, набрав большой вес, перебороть привычку неправильно питаться очень трудно.

Артериальная гипертония часто встречается среди жителей крупных городов (примерно у 20% взрослого населения отмечается повышенное артериальное давление). Массовое обследование населения показало, что около 1/3 лиц, страдающих артериальной гипертонией, к сожалению, не знают об этом. Из тех, кто знает о наличии у них гипертонии, половина не придает этому никакого значения и не лечится, другая половина лечится в основном нерегулярною.

Артериальная гипертония — важный фактор, способствующий возникновению и прогрессированию атеросклероза аорты, коронарных артерий сосудов головного мозга. По данным различных авторов, риск заболеть ИБС при артериальной гипертонии в 2—6 раз выше, а инфарктом миокарда в 3 раза чаще, чем без нее; нередки при высоких цифрах артериального давления и мозговые инсульты.