Рецепты здоровья и долголетия

Для начала я хочу, рассказать об одной из самых сокровенных тайн Востока, которую там именуют по-разному: в зависимости от того, кто о ней спрашивает. А именно, о системе «Омоложения организма», причём без всяких лекарств. Ею, сможет овладеть любой желающий, ибо всё великое – просто. Поэтому, оно и скрывается всегда за семью замками. Ибо скрывать нечто сложное, требующее годы специальной подготовки, просто не имеет смысла. В особенности в общении с иностранцами, не знающими традиций и обычаев Востока. Им как правило «сливают» кучу информации напичканной специальными терминами и замысловатыми образами, имеющими несколько уровней понимания, в зависимости от контекста повествования. И в итоге, человек «прошедший специальную подготовку (например у китайских специалистов)», возвратившись домой, первым делом понимает, что в сущности, так ничего и не понял из того, чему его там «обучали». Суть технологий восточных мастеров, так и остались вне пределов его понимания. И соответственно, результат их практики бывает соответствующим. Что же касается методик подобных «Системе омоложения организма», о них обычно если и упоминается, то вскользь, да и то в контексте того, что мол «западному человеку этого всё равно не понять, а если и поймёт, то только после длительного обучения лет эдак в 20-30, с последующими сложнейшими аттестациями и посвящениями». Хотя в действительности, всё обстоит разумеется не так, но мало кто из восточных мастеров в этом признается. Ибо нагнетание везде и во всём излишней таинственности, есть самый верный и надёжный способ, привлечь массу последователей-европейцев, готовых хорошо и щедро платить, за так называемые «знания» которые в сущность являются банальным набором извечных догм, далёких от истинного мастерства.Подробнее...

У женщин до наступления климактерического периода и у мужчин из числа здоровых и бодрых (а это, как правило, люди худощавые, некурящие, регулярно тренирующиеся) большая часть холестерина в крови может относиться к полезному виду, так называемому ЛВП — холестерину (ЛВП — «липопротеиды высокой плотности»).

Холестерин этого вида помогает организму избавляться от так называемого ЛНП-холестерина (липопротеидов низкой плотности), который и вызывает закупорку артерий. Так вот, когда вам в следующий раз будут определять уровень холестерина в крови, попросите сделать анализ «по фракциям». Относительно большие показатели ЛВП (выше 60 у мужчин и 75 у женщин) говорят о лучшем состоянии здоровья, чем низкие (40—50 и ниже). А самое лучшее — постоянно следить за уровнем холестерина, и тогда не так важно, из каких видов липопротеидов он складывается. Как показали результаты одного семилетнего исследования, риск инфаркта миокарда у мужчин среднего возраста снижается на 2% при снижении на 1% общего уровня холестерина в крови.

В чем его вред

В научных кругах преобладает мнение, что высокий уровень холестерина в крови непосредственно способствует закупориванию артерии и тем самым ведет к инфарктам миокарда и инсультам. Среди, жителей тех самых стран, где в среднем содержание холестерина в крови невелико, ишемическая болезнь сердца встречается редко.

Предотвратить ишемическую болезнь сердца и инсульт можно профилактикой атеросклероза. Атеросклероз, который постепенно поражает артерии, появился в жизни человека вместе с вытеснением натуральной пищи жирными и сильно переработанными пищевыми продуктами, вошел вместе с автомобилями, сигаретами и стрессами. Атеросклероз может развиваться с детства — в артериях начинают появляться жировые прослойки. На стенках артерий с возрастом образуется толстый слой отложений Эти отложения могут совсем перекрыть коронарные артерии, поставляющие кровь миокарду, самой сердечной мышце. Часть мышцы от мирает — вот вам, пожалуйста, и инфаркт миокарда Ести нарушается подача крови в мозг, наступает мозговой инсульт. Атеросклероз подрывает наше здоровье еще до того, как события примут столь драматический оборот Ограничивая притоки крови к конечностям, мозгу и другим жизненно важным органам, он может быть причиной преждевременного старения — мы выглядим старше своих лет, раньше времени стареем душой и телом.